Kaip sumažinti priklausomybę nuo smartfon
Išmanusis telefonas turi du veidus!
Kaip sumažinti išmaniųjų telefonų priklausomybę - mobilusis telefonas yra ne tik draugas, bet ir priešas, jis yra ir geradaris, ir kartu ir manipuliatorius. Nuo mūsų pačių priklauso, kaip leisime šiam iš pažiūros nekenksmingam įtaisui patekti į mūsų sielas.
Išmanusis telefonas yra mūsų laikų Trojos arklys!
Po grūdinto stiklo yra vartai žinių pasauliui. Mums niekada nebuvo lengviau rasti dalykų, o ne istorijos laikais žmogus turėjo prieigą prie tokios informacijos, kurią galima greitai pasiekti.
Pagal šią naudingų dalykų bangą paslėpta nedidelė kariuomenė. Ši kariuomenė yra sudaryta iš programų ir žaidimų rinkinio, kuris praktiškai nebeleidžia būti. "Facebook", "Instagram", "YouTube", įvairūs žaidimai, fotoaparatai ir kt.
Kodėl turėtume atkreipti dėmesį į "smartphone" priklausomybę?
Homo Sapiens gimė apie 100.000 metų, kai jis turėjo laiko priprasti prie visų žmonijos užkariavimų.
Mūsų problema kyla dėl to, kad "Homo Sapiens" dabar susiduria su naujos informacijos ir technologijų cunamiu ir neturi laiko prisitaikyti prie jų.
Kadangi "Smartphone" yra toks patrauklus, mes linkę ignoruoti kitas mūsų gyvenimo sritis.
Viskas vyksta per greitai mūsų organinei struktūrai.
Štai iš kur atsiranda keistenybės ...
Paradoksalu:
Informaciniame amžiuje mes esame labai dezinformuoti
Žinių amžiuje mes vis daugiau ir daugiau nežinome (kitaip nenurodome)
Socializacijos eroje mes vis dažniau pasitraukėme iš aplinkinių žmonių
Bendravimo šalyje mes negalime susieti sakinio su kitų žmonių buvimu
Dabartiniame amžiuje, kai turėtume kvapti melą, mums labai lengva atleisti
Kas daro mus priklausoma nuo "smartphone"
Kaip narkomanas, mes galime rasti visus atsakymus iš "Smartphone".
Mes naudojame "Smartphone":
Kai mes nuobodu
Kai laukiu eilės (ne merdulose)
Kai einame į paplūdimį
Prieš miegą
Kai mes atsistosime
Trumpai tariant, VISUS LAIKĄ!
Priklausomybė ar blogi įpročiai?
Priklausomybė yra tada, kai jūs vartojate kažką, kas jus kreipiasi, bet jūs negalite atsisakyti.
polinkis atsiranda priklausomybės nuo alkoholio, narkotikų, cigarečių ir kt. atveju, ir susilaikymas nuo medžiagų atsiranda po psichologinės priklausomybės ir priklausomybės.
Kvailas įprotis Pavyzdžiui, spjaudami ar šaukiantys. Į šiuos įpročius sunku pasitraukti, nes jie pateko į refleksą, bet kai jūs juos palikiate, jūs neturite problemų, su kuriomis susiduriate su medžiaga, kurios negalima laikytis.
Priklausomybė turi dvi fazes:
1. Fizinė priklausomybė
, kuris yra vadinamas gyvatėmis, o tai yra bloga fizinė būklė, atsirandanti, kai jūs nesuvartojote medžiagos. Fizinę priklausomybę galima gydyti palyginti lengvai.
2. Psichinė priklausomybė
, yra psichinės nerimo būklė, pasireiškianti net tada, kai išsprendžiate tarnavimo problemą. Ši nerimo būsena pasilieka tik tada, kai vartojate dozę. Psichinė priklausomybė yra traktuojama labai sunkiai ir visų pirma yra atsakinga už priklausomybės nuo medžiagos atkūrimą.
Ar išmanusis telefonas prideda priklausomybę ar ne?
"Smartphone" naudojimas nėra blogas įprotis, jis yra priklausomas, nes jo naudojimas atneša mums naudos, sukelia hormonų išsiskyrimą, kai mes naudojame jį.
"Smartphone" priklausomybė yra psichologinė priklausomybė, priklausomybė, kurią sunku gydyti, ir kuri nežinomu būdu veda žmoniją.
"Limit" sparčiojo telefono naudojimo būdai:
1. Monochrominio režimo naudojimas
2. Leiskite telefonui įkrauti dieną, kad galėtumėte gauti dar daugiau laiko
3. Nejunkite telefono prie stalo ar per pietų pertrauką
4. Sustabdyti pranešimus, kurie tvirtai laikosi
5. Nenaudokite telefono nuobodulio (sukuria žalingą automatizmą)
6. Nenaudokite telefono prieš miegą
7. Negalima smalsu, 5 telefono netikrinkite 5 minutėmis
8. Pertraukite bet kokį ryšį su socialiniais tinklais (jei įmanoma).
9. Naudokite įprastą telefoną, o ne išmanųjį telefoną (jei įmanoma).
.......
Mano brangioji
Naudok telefoną su smegenimis, o ne su siela!
.......
Kaip sumažinti išmaniųjų telefonų priklausomybę - vaizdo pamoka
Apie Cristian Cismaru
Sveiki atvykę!
Ir dar daugiau galima pasakyti apie žalingą poveikį, kurį naudojama technologija be supratimo daro smegenų šiurkštumui ...
blogiausia pamoka (Patarimai) jau aš esu pavargęs videotutorial.ro aš išeiti iš tavęs tik prastai pateikti tik vienerių metų ir vėliau buvo retai preseeding 4-5 metų, kodėl aš nusipirkau išmanųjį telefoną, kad galėčiau vaizdo fotografuoti ir žaisti FB mobile jei toks, kad aš pirkti Nokia 105 mygtukus, jei kai tik pasikalbėti su juo ir taip
Jūs galėjote atsisakyti ir pasiruošę! Kiek drama?
Negalima žaisti su ugnimi!
Matau, kad esate „Tzara labai jūsų nori“ pasekėjas
Tzuchembergui bolševikai „padėjo“ per savaitę atsikratyti 20 milijardų kokoso (smulkmenos).
Kodėl jūs kalbate tik apie išmaniuosius telefonus ir neatsižvelgiate laiko, kol vėl įeinate į olą ir nepasiliekate gyvulių riebalų degintojo šviesoje. Jūs dar kartą atsakėte, kad nepaliksite dukros mokykloje su išmaniuoju telefonu. Tai jūsų problema, Billas Gatesas net neleidžia savo vaikams naudotis technologijomis, kai jis pats pasakė, kad yra įsilaužėlis !!! ... bet jis „nešvariai“ užsiima su Rumunijos valstybe.
Išvada yra tokia: šią pamoką už raudoną marą sumokėjo, kad paskatintų baimę dėl bendravimo, nes jie žiūri, kad tai yra nepaprastai galingas ginklas
PS - kad ir kaip stengtumėtės ir galėtumėte atiduoti užpakalį ir galvą, negalėsite atsukti laiko atgal
1. Aš atleisk jums už tai, kad mane piktnaudžiauja, bet aš neturiu jokio kito veido.
2. Tara nenori tau blogo, nes jau esi, kodėl tu nerimauti su savimi.
Kaip sakė Nietzsche „norėdamas tapti tuo, kuo esi“, nebereikia vargti, būk ramus, nes esi toks, koks esi.
3. Norėčiau, kad mano kolegos protingesni, kuris yra, kodėl aš pritariu apriboti mobiliųjų įrenginių naudojimo tikslais, kad nereikia padėti mūsų intelektinę pakilimu.
Rekomenduoju naudoti telefoną tik dėl to, kad gyvenimas būtų lengvesnis, ir tai padeda mums sutaupyti laiko.
Aš nerekomenduoju naudotis telefonu degimo laikui, t. Y. FLUTE. Laikas yra pats vertingiausias dalykas, gėda jį sudeginti.
4. "Facebook" nesukels jus protingiau! Priešingai, jūs privalo telefono, savo psichikos laukas susiaurėja ir daro jūsų galva socialinis konstruktas, kuris negalės išeiti.
"Facebook" neturi informacijos, tačiau jūsų informacija patiekiami mažais gabaliukais, kad Lego vienetų natūra. Žmogaus smegenys pasiūlymai tik sujungiant šias dalis pastatytas mūsų sąmonėje kažkas, kad mes vis dar nežinome, kas yra. Iš over 25-28 suaugusiųjų smegenų, kad tai nėra labai paveikė. Deja, vaiko ar paauglio smegenys gali būti keičiami taip, kaip mes negalime net įsivaizduoti.
Apie tai būtų daug kalbėti, bet grįžkime prie įžeidimų ...
5. Pavyzdys su grįžimu į olą neužima argumento vietos. Bet kuris idiotas be argumentų nukelia į kraštutinumą. Pavyzdžiui, po to, kai liepiate idiotui išleisti mažiau, jis jūsų paprašys: „Taip, ko tu nori, kad būtum šykštus“.
Taip sako narkomanas - jei pasakysi jam, kad būtų gerai atsisakyti narkotikų, jis sako „taip, kodėl aš turėčiau gyventi, kad, ne, ne, geriau įsidėsiu į gerklę“.
Neįmanoma išlaikyti kraštutinumų, kurie kontrasto.
Tarp kraštutinumų yra didžiulis manevras, kuriame mes turime atsidurti viduryje, tai reiškia pusiausvyrą.
6. Ar susidaro įspūdis, kad visi pasauliniai protingi žmonės negalėjo įveikti pasaulio į priekį, kad jie neturėjo "Facebook"?
Kaip tokie apšvieti protai veikia be "Facebook"?
Su visais mūsų Facebooks, jūs manote, kad esame šviesesni už Socrates, Platoną, Aristotelį ir tt Aš abejoju.
Jie neturėjo visų šių socialinių konstrukcijų ir mokslinių dogmų aplink juos. Štai kodėl jie atsirado su tam tikromis filosofinėmis teorijomis, kurios net po 2500 metų mums vis šiek tiek drebėjau mūsų kvailumo.
PARUOŠTA - perleidome savo atmintį.
Mes nepamenu telefono numerių, gimimo datų, receptų, istorinių datų, jokių susitikimų.
Jei mes ir toliau per daug remiame debesis, prisimindami duomenis, mes vis labiau priklausysime, o laikui bėgant mes padarysime išvadą, kad mes negalime daugiau galvoti be telefono, nes už atmintį atsakingų smegenų dalis eik į išsaugojimą.
Negalima manęs neteisingai, aš myliu technologijas, bet negaliu paversti religijos. Aš naudoju šią technologiją, kad galėčiau lengviau gyventi, taupydamas laiką.
7. Aš pripažįstu, kad pamoką mokėjo raudonoji maras, pamiršau tai pasakyti vaizdo įraše. Asmeniškai susipažinau su kai kuriais iš pirmaujančių raudonųjų marų ir rasmos motinų narių.
Poezija - tai yra LAFEL - parašyta dabar ir čia
didelėms ir mažoms šviesalankėms!
Štai kelias
Aš nusileisiu į slėnį
…kvailys…
Manau, kad esi botas
robotas
parašytas Java miręs žmogus
kad tu esi per botas
kad botas
pilnas rulono prie boto,
kas valgė viską
iš ekologinių duobių
yra logiška išvada
kitaip tau to nepadarė
tramvajaus savivartis
purvinas burnoje
pilnas nuodų ir neapykantos
Tu esi raudonas maras
su infraraudonųjų spindulių rozetu
apšviečia naktį kaip vagis
tarsi jos kelnaitės šviečia
ir daro ją auka
kad jis žudo DNR
o žmonėse
duok duoną / televizorių
gerbėjai būna gerai
ne išeiti iš savo proto
deja, jos ginčai ginčija
mucos, tai yra menas
Hegelian dialektika
šalyje yra panarama
demokratija yra beprotybė
mes esame paimti iš puodo
įdėti į balsavimo stendą
kad tu pasirinksi robot
suteikti jam skandalą žmonėms
pasiimti kolimatorių
bet koks kitas pralaimėtojas
ne tik pardavėjas
ką žmonės parduos
tu kvailas kaip pakuotė
nepavyko uoste
tu esi kaip fanariotas
mafijos idiotas
su mažais viskuo smegenimis
tu atėjai su kamuoliu ant batelio
kaip tortas įkandimas
tu esi toks pats kvailas
tai idiotas
kuris užėmė beveik viską
padėjęs ranką į alkūnę
dabar ji turi tikslą
visiška asociacijų prievarta
patekti į istoriją
ir šlovės
be jokių nusipelniusių veiksmų
netikras patriotas
su fagotu oru
kitiems mums davė viską
CŽV įdėjo mus į plokštę
padarė mus kolonija
hata, dabar nori harmonijos
po 8 karaliavimo metų
šioje Rumunijoje
bet jis tik priešiškumas
tarp žmonių žmonijos
...
Cristi 2018
blogiausias vartotojas (atsiprašau, nekaltas).
Šiandien aš verkiu savo prakaitą, nes atsisakote mūsų kanalo, aš pats atsiguliuosi lovoje ir bandysiu šaukti krokodilų ašaromis
Kalbant apie aukščiau minėtą ekstremistą (pirmiau prisiekęs TFL narys), kurio šūkis yra „arba tu su mumis, arba prieš mus“, aš galiu pasakyti tik „labas Hitleris“
Mano džiaugsmas gyvenime yra pamatyti, kaip kvailiai kalba apie mano burnos putų ir įžeisti, kai nesutinkate su jais. Nuostabus, aukščiausias, dieviškas. Nėra didesnio pasitenkinimo!
Dėkojame už straipsnį.
Norėčiau pridurti: jis naudoja išmanųjį telefoną be interneto.
Turiu tinklą savo telefone (turiu išankstinį mokėjimą), ir nieko neįvyko, aš naudoju kompiuterį.
Geriausias!
Cristi teisus ir tikiuosi, kad tie, kurie patenka į šią „tipologiją“, supras, kad būtų gerai atsisakyti visada stebėti telefoną. Aš, kaip ir visi kiti, esu protingas, bet turiu tai ne tik dėl mados ar laiko, bet ir dėl to, kad:
1. turi pasirodymo kambarį, kad galėčiau nufotografuoti, kai važiuoju į parką su savo vaikais arba atostogauju;
2. praneša, kai man reikia nusiųsti skaitymą į dabartinius, dujų ir vandens skaitiklius (kitaip aš pamirščiau apie kasdienių problemų bangą)
3. Aš pasikliauju tuo atveju, jei man kažkur reikės "Žemėlapių", ir aš ieškau konkrečios vietovės;
4. ryte, kai turiu eiti į darbą, signalas skamba. IR CAM ATAT.
Tai visų problema, bet, mano nuomone, situacija yra gana rimta. Visur, kur žiūriu (stotyje, transporto priemonėje, vietoje, gatvėje, praktiškai absoliučiai visur visi „sagoja“). Jie net nebesiskiria nuo jo, sakydami, kad įsidėjau jį į rankinę ar rankinę, į kišenę. Ne. Jie sėdi su juo rankose, tarsi nuo to priklausytų jų gyvenimas. Nenoriu nieko susierzinti, tai griežtai jų darbas, ir, tiesą sakant, man nerūpi jų priklausomybė ar jų akys, aš tiesiog pasakiau paprastai, kas vyksta aplink. Ir jei tai jiems skauda, ir tai tampa aišku, kaip vadina gydytojai, padaryti juos tik todėl, kad niekas neverčia to daryti. Galiu pasakyti tik vieną svarbų dalyką: neleisti vaikams pradėti nuo ankstyvo amžiaus, kad jie norėtų sėdėti vieni, žiūrėdami į telefoną ar planšetinį kompiuterį. Ir čia intelekto koeficientas priklauso nuo kiekvieno, kuris žino save kaip tėvą. Apie suaugusiuosius jie tik turi. Jei tai juos vargina ir jie nesuvokia, kad nėra gerai rūkyti, būti alkoholiku, vartoti narkotikus ar sėdėti su tinklaine, priklijuota prie ekrano, tai yra jų problema ir negaliu jiems užjausti. Tai populiarus posakis: „Pasigailėk sergančio žmogaus, bet ne girto žmogaus“. Tai taikoma ir jiems pagal analogiją.
Ir dar pridėčiau. Nėra nieko nenormalaus ar blogo naudoti telefoną, žaisti kompiuteriu, vartoti alkoholį nežinau, kokia nuotaika ar proga ir t. Blogai tik tada, kai jų yra per daug, o disbalansas ar piktnaudžiavimas mums tik skirtingais būdais sukuria trūkumų. Šioje pamokoje nesakoma išmesti telefonus, uždaryti prenumeratą internete ir „grįžti į kitą laikmetį“. Tos priemonės yra tarsi idėjos, padedančios tiems, kurie pernelyg sagoja, atsikratyti šios ydos, nes kad ir kokia ji būtų, ji neduoda gero. Jei jie nori tai padaryti gerai, jei ne gerai. Tai, kad šis žmogus, kuris atliko pamoką, kažkas, norėdamas priversti mus imtis radikalių priemonių, būtų sumokėjęs daugiau nei melagingai, iš tikrųjų yra kvaila. Jau tiek laiko jis mums siūlo pamokas skirtingomis temomis, ir aš manau, kad apskritai idėja yra ta, kad mes turime naudoti mygtukus tik todėl, kad jis mums duoda dar vieną patarimą, jis rodo kitą problemos sprendimą ir mes nieko nemokame matytų ir girdėtų. Pabaigai: manau, kad neįmanoma įtikinti tų, kurie aistringai atsisako, ir, žinoma, nebūtinai pasiduoti, ir vėl pasiteisina posakis, kad „daryti gera yra„ mama “.
Sveiki Nansi, nesutinku su jumis, bet neprieštaraujate dabar yra geriau turėti sumanaus telefono prieš 20-25 metų, kur jums buvo informuoti apie naujienas? Žiūriu manęs šeštadienį telecicopedia 18 į TVR1 komiksų ar TV etapus, kuriuos matote dabar facebooke ar youtube Sutinku gauti daugiau informacijos, pvz., videotutorial.ro aš gaunu pranešimą, kai rašydami kažką ir gauti telefoną ir žiūrėti vaizdo Mobile yra daug paprastesnis ir greitesnis informaciją apie Mobile nei ant PC, I bet ne 10% tų, kurie matė turoialul nebus įgyvendinti, ką pasakė Cristi.
Ps nebėra gauna pranešimus iš vidotutorial.ro kaip aš prenumeratą iš jų, bet retai ketina eiti į svetainę. PA
Nėra nusiminusi, kad neturiu priežasties. Jei būtum mane prakeikęs ir išniekinęs, „džiaugiausi“, bet kadangi buvai padorus, gerbiu tavo nuomonę. Išmanusis dažnai padeda, aiškiai (kaip sakiau, darau), mes taip pat džiaugiamės ieškodami reikalingos informacijos, pradedant oru, kol dar nežinau, ko dar. Nieko nenatūralaus. Griežtai kalbėjau tik apie tuos, kurie praleidžia per daug laiko su telefonu rankose (nežinau, t. Y. Tuos, kurie praleidžia pusę dienos su juo) ir kurie taip pat patiria tokių pasekmių kaip regėjimo sutrikimas, santykių su kitais sutrikimas ir kiti. daugybė kitų psichosocialinių problemų, atsižvelgiant į vartotojo amžių. Kol nėra bjaurių pasekmių, nemanau, kad tai problema. Taip pat sutinku, kad niekas neklausys Cristi ir kad jie atsisakys mygtukų įtaisams. Štai kodėl mes aiškiai suprantame, kad negalima kažko priversti ar apšviesti, nes jis arba žino pasekmes, bet ir prisiima jas arba yra be sąmonės ir dar blogiau, kad jiems net neįdomu. Viskas kas geriausia.
Labai gera samouczka, tema ir pritaikyti kai kuriems iandien net man. Žinau, kad kartais aš darau per daug. Pernelyg dideli nuostoliai. Kiekvienas, kuris turi protą, galvoja ir žinos, ar jis priklausys nuo kažkokio dalyko ir daro perteklių. Daugelis naudoja kompiuterį, kad padaugintų du skaičiai, ne visada žino keturias matematines operacijas, gramatiką. Technologija yra gera, bet atsargiai, kaip mes ją naudojame. Mes, žmonės, neturime mūsų robotai paversti šiandien technologija. Tiek daug pažengusios šiandieninės technologijos, kad negalime rasti daugiau sveikų žmonių. Žvilgsnis mūsų akimis prarandamas iš monitoriaus ar telefono apšviesta stiklo. Dėkojame Cristi už viską, ką veikėte mums tiek daug metų, bet ir Adrianui.