Kaip sumažinti mobiliųjų telefonų priklausomybę. Kai kurie patarimai

Kaip sumažinti priklausomybę nuo smartfon


Išmanusis telefonas turi du veidus!


Kaip sumažinti išmaniųjų telefonų priklausomybę - mobilusis telefonas yra ne tik draugas, bet ir priešas, jis yra ir geradaris, ir kartu ir manipuliatorius. Nuo mūsų pačių priklauso, kaip leisime šiam iš pažiūros nekenksmingam įtaisui patekti į mūsų sielas.

Išmanusis telefonas yra mūsų laikų Trojos arklys!


Po grūdinto stiklo yra vartai žinių pasauliui. Mums niekada nebuvo lengviau rasti dalykų, o ne istorijos laikais žmogus turėjo prieigą prie tokios informacijos, kurią galima greitai pasiekti.
Pagal šią naudingų dalykų bangą paslėpta nedidelė kariuomenė. Ši kariuomenė yra sudaryta iš programų ir žaidimų rinkinio, kuris praktiškai nebeleidžia būti. "Facebook", "Instagram", "YouTube", įvairūs žaidimai, fotoaparatai ir kt.

Kodėl turėtume atkreipti dėmesį į "smartphone" priklausomybę?


Homo Sapiens gimė apie 100.000 metų, kai jis turėjo laiko priprasti prie visų žmonijos užkariavimų.
Mūsų problema kyla dėl to, kad "Homo Sapiens" dabar susiduria su naujos informacijos ir technologijų cunamiu ir neturi laiko prisitaikyti prie jų.
Kadangi "Smartphone" yra toks patrauklus, mes linkę ignoruoti kitas mūsų gyvenimo sritis.
Viskas vyksta per greitai mūsų organinei struktūrai.
Štai iš kur atsiranda keistenybės ...

Paradoksalu:


Informaciniame amžiuje mes esame labai dezinformuoti
Žinių amžiuje mes vis daugiau ir daugiau nežinome (kitaip nenurodome)
Socializacijos eroje mes vis dažniau pasitraukėme iš aplinkinių žmonių
Bendravimo šalyje mes negalime susieti sakinio su kitų žmonių buvimu
Dabartiniame amžiuje, kai turėtume kvapti melą, mums labai lengva atleisti

Kas daro mus priklausoma nuo "smartphone"

Kaip narkomanas, mes galime rasti visus atsakymus iš "Smartphone".
Mes naudojame "Smartphone":
Kai mes nuobodu
Kai laukiu eilės (ne merdulose)
Kai einame į paplūdimį
Prieš miegą
Kai mes atsistosime
Trumpai tariant, VISUS LAIKĄ!

Priklausomybė ar blogi įpročiai?


Priklausomybė yra tada, kai jūs vartojate kažką, kas jus kreipiasi, bet jūs negalite atsisakyti.
polinkis atsiranda priklausomybės nuo alkoholio, narkotikų, cigarečių ir kt. atveju, ir susilaikymas nuo medžiagų atsiranda po psichologinės priklausomybės ir priklausomybės.
Kvailas įprotis Pavyzdžiui, spjaudami ar šaukiantys. Į šiuos įpročius sunku pasitraukti, nes jie pateko į refleksą, bet kai jūs juos palikiate, jūs neturite problemų, su kuriomis susiduriate su medžiaga, kurios negalima laikytis.

Priklausomybė turi dvi fazes:

1. Fizinė priklausomybė

, kuris yra vadinamas gyvatėmis, o tai yra bloga fizinė būklė, atsirandanti, kai jūs nesuvartojote medžiagos. Fizinę priklausomybę galima gydyti palyginti lengvai.

2. Psichinė priklausomybė

, yra psichinės nerimo būklė, pasireiškianti net tada, kai išsprendžiate tarnavimo problemą. Ši nerimo būsena pasilieka tik tada, kai vartojate dozę. Psichinė priklausomybė yra traktuojama labai sunkiai ir visų pirma yra atsakinga už priklausomybės nuo medžiagos atkūrimą.

Ar išmanusis telefonas prideda priklausomybę ar ne?


"Smartphone" naudojimas nėra blogas įprotis, jis yra priklausomas, nes jo naudojimas atneša mums naudos, sukelia hormonų išsiskyrimą, kai mes naudojame jį.
"Smartphone" priklausomybė yra psichologinė priklausomybė, priklausomybė, kurią sunku gydyti, ir kuri nežinomu būdu veda žmoniją.

"Limit" sparčiojo telefono naudojimo būdai:
1. Monochrominio režimo naudojimas
2. Leiskite telefonui įkrauti dieną, kad galėtumėte gauti dar daugiau laiko
3. Nejunkite telefono prie stalo ar per pietų pertrauką
4. Sustabdyti pranešimus, kurie tvirtai laikosi
5. Nenaudokite telefono nuobodulio (sukuria žalingą automatizmą)
6. Nenaudokite telefono prieš miegą
7. Negalima smalsu, 5 telefono netikrinkite 5 minutėmis
8. Pertraukite bet kokį ryšį su socialiniais tinklais (jei įmanoma).
9. Naudokite įprastą telefoną, o ne išmanųjį telefoną (jei įmanoma).

.......

Mano brangioji
Naudok telefoną su smegenimis, o ne su siela!

.......

Kaip sumažinti išmaniųjų telefonų priklausomybę - vaizdo pamoka



Cristian Cismaru: Man patinka viskas, kas susiję su IT ir C, man patinka pasidalinti kasdien kaupiama patirtimi ir informacija. Aš mokausi jus išmokyti!

View Comments (14)

  • Sveiki atvykę!
    Ir tiek daug galima pasakyti apie kenksmingą poveikį, kurį naudojamoms technologijoms be išmanymo sukelia smegenų šiurkštumas ...

  • blogiausias pamoka (patarimai) aš jau pavargau nuo videotutorial.ro atsisakau tik tavęs, kad tik kvailiai prieš metus pristatė labai retai tai, kas buvo prieš 4-5 metus, kodėl aš nusipirkau išmanųjį telefoną, kad galėčiau fotografuok video, daryk FB ir žaisk savo mobiliajame telefone, jei nenorėčiau, kad nusipirkčiau „nokia 105“ ant mygtukų, jei norėčiau tik su juo pasikalbėti ir viskas

      • Negalima žaisti su ugnimi!
        Matau, kad esate „Tzara nori tavęs blogo“ pasekėjas
        Bolševikai „padėjo“ Tzuchembergui per savaitę atsikratyti 20 milijardų kokosų (smulkmenos)
        Kodėl jūs kalbate tik apie išmaniuosius telefonus ir neatimkite laiko atgal, kol vėl neįeisite į urvą ir liksite gyvūninės kilmės riebalų šviesoje. Jūs dar kartą atsakėte, kad neišleisite dukters į mokyklą išmaniuoju telefonu. Tai jūsų problema, net Billas Gatesas neleidžia savo vaikams naudoti technologijos, kai jis pats pasakė, kad yra įsilaužėlis !!! ... tačiau jis dirba „nešvariai“ su Rumunijos valstybe
        Išvada yra tokia: šią pamoką už raudoną marą sumokėjo, kad paskatintų baimę dėl bendravimo, nes jie žiūri, kad tai yra nepaprastai galingas ginklas
        PS - kad ir kaip stengtumėtės ir galėtumėte atiduoti užpakalį bei galvą, negalėsite atsukti laiko atgal

        • 1. Aš atleisk jums už tai, kad mane piktnaudžiauja, bet aš neturiu jokio kito veido.

          2. Tara nenori tau blogo, nes jau esi, kodėl tu nerimauti su savimi.
          Kaip sakė Nietzsche „... kad taptum tuo, kuo esi“, nebereikia nerimauti, būk ramus, nes esi toks, koks esi.

          3. Norėčiau, kad mano kolegos protingesni, kuris yra, kodėl aš pritariu apriboti mobiliųjų įrenginių naudojimo tikslais, kad nereikia padėti mūsų intelektinę pakilimu.
          Rekomenduoju naudoti telefoną tik dėl to, kad gyvenimas būtų lengvesnis, ir tai padeda mums sutaupyti laiko.
          Aš nerekomenduoju naudotis telefonu degimo laikui, t. Y. FLUTE. Laikas yra pats vertingiausias dalykas, gėda jį sudeginti.

          4. "Facebook" nesukels jus protingiau! Priešingai, jūs privalo telefono, savo psichikos laukas susiaurėja ir daro jūsų galva socialinis konstruktas, kuris negalės išeiti.
          "Facebook" neturi informacijos, tačiau jūsų informacija patiekiami mažais gabaliukais, kad Lego vienetų natūra. Žmogaus smegenys pasiūlymai tik sujungiant šias dalis pastatytas mūsų sąmonėje kažkas, kad mes vis dar nežinome, kas yra. Iš over 25-28 suaugusiųjų smegenų, kad tai nėra labai paveikė. Deja, vaiko ar paauglio smegenys gali būti keičiami taip, kaip mes negalime net įsivaizduoti.
          Apie tai būtų daug kalbėti, bet grįžtant prie įžeidimų ...

          5. Grįžimo į urvą pavyzdys nepakeičia argumento. Bet kuris idiotas be argumentų pakelia jį į kraštutinumą. Pvz., Pasakęs idiotui, kad išleistų mažiau, jis paklaus jūsų: „Taip, tu nori, kad mane apstulbtų“.
          Štai ką sako narkomanas - jei jūs sakysite jam, kad būtų gerai atsisakyti narkotikų, jis sako: „taip, kodėl aš turėčiau gyventi, tai, ne, ne, man geriau užsidėti gerklę“.
          Neįmanoma išlaikyti kraštutinumų, kurie kontrasto.
          Tarp kraštutinumų yra didžiulis manevras, kuriame mes turime atsidurti viduryje, tai reiškia pusiausvyrą.

          6. Ar susidaro įspūdis, kad visi pasauliniai protingi žmonės negalėjo įveikti pasaulio į priekį, kad jie neturėjo "Facebook"?
          Kaip tokie apšvieti protai veikia be "Facebook"?
          Su visais mūsų Facebooks, jūs manote, kad esame šviesesni už Socrates, Platoną, Aristotelį ir tt Aš abejoju.
          Jie neturėjo visų šių socialinių konstrukcijų ir mokslinių dogmų aplink juos. Štai kodėl jie atsirado su tam tikromis filosofinėmis teorijomis, kurios net po 2500 metų mums vis šiek tiek drebėjau mūsų kvailumo.

          READY - mes perkėlėme savo atmintį.
          Mes nepamenu telefono numerių, gimimo datų, receptų, istorinių datų, jokių susitikimų.
          Jei mes ir toliau per daug remiame debesis, prisimindami duomenis, mes vis labiau priklausysime, o laikui bėgant mes padarysime išvadą, kad mes negalime daugiau galvoti be telefono, nes už atmintį atsakingų smegenų dalis eik į išsaugojimą.
          Negalima manęs neteisingai, aš myliu technologijas, bet negaliu paversti religijos. Aš naudoju šią technologiją, kad galėčiau lengviau gyventi, taupydamas laiką.
          7. Aš pripažįstu, kad pamoką mokėjo raudonoji maras, pamiršau tai pasakyti vaizdo įraše. Asmeniškai susipažinau su kai kuriais iš pirmaujančių raudonųjų marų ir rasmos motinų narių.

          Poezija - tai yra LAFEL - parašyta dabar ir čia
          didelėms ir mažoms šviesalankėms!

          Štai kelias
          Aš nusileisiu į slėnį
          ...kvailys...

          Manau, kad esi botas
          robotas
          parašytas Java miręs žmogus
          kad tu esi per botas
          kad botas
          pilnas rulono prie boto,
          kas valgė viską
          iš ekologinių duobių
          yra logiška išvada
          kitaip tau to nepadarė
          tramvajaus savivartis
          purvinas burnoje
          pilnas nuodų ir neapykantos

          Tu esi raudonas maras
          su infraraudonųjų spindulių rozetu
          apšviečia naktį kaip vagis
          tarsi jos kelnaitės šviečia
          ir daro ją auka
          kad jis žudo DNR
          o žmonėse
          duok duoną / televizorių
          gerbėjai būna gerai
          ne išeiti iš savo proto
          deja, jos ginčai ginčija
          mucos, tai yra menas
          Hegelian dialektika
          šalyje yra panarama
          demokratija yra beprotybė
          mes esame paimti iš puodo
          įdėti į balsavimo stendą
          kad tu pasirinksi robot
          suteikti jam skandalą žmonėms
          pasiimti kolimatorių
          bet koks kitas pralaimėtojas
          ne tik pardavėjas
          ką žmonės parduos

          tu kvailas kaip pakuotė
          nepavyko uoste
          tu esi kaip fanariotas
          mafijos idiotas
          su mažais viskuo smegenimis
          tu atėjai su kamuoliu ant batelio
          kaip tortas įkandimas
          tu esi toks pats kvailas
          tai idiotas
          kuris užėmė beveik viską
          padėjęs ranką į alkūnę
          dabar ji turi tikslą
          visiška asociacijų prievarta
          patekti į istoriją
          ir šlovės
          be jokių nusipelniusių veiksmų
          netikras patriotas
          su fagotu oru
          kitiems mums davė viską
          CŽV įdėjo mus į plokštę
          padarė mus kolonija
          hata, dabar nori harmonijos
          po 8 karaliavimo metų
          šioje Rumunijoje
          bet jis tik priešiškumas
          tarp žmonių žmonijos
          ...

          Cristi 2018

    • Šiandien aš verkiu savo prakaitą, nes atsisakote mūsų kanalo, aš pats atsiguliuosi lovoje ir bandysiu šaukti krokodilų ašaromis

      • Kalbant apie aukščiau pateiktą ekstremistą (prisiektą TFL), kurio šūkis yra „arba tu esi su mumis, arba prieš mus“, viskas, ką turiu pasakyti, yra „labas Hitleris“.
        Mano džiaugsmas gyvenime yra pamatyti, kaip kvailiai kalba apie mano burnos putų ir įžeisti, kai nesutinkate su jais. Nuostabus, aukščiausias, dieviškas. Nėra didesnio pasitenkinimo!

  • Dėkojame už straipsnį.

    Norėčiau pridurti: jis naudoja išmanųjį telefoną be interneto.
    Turiu tinklą savo telefone (turiu išankstinį mokėjimą), ir nieko neįvyko, aš naudoju kompiuterį.

    Geriausias!

  • Cristi teisus ir tikiuosi, kad tie, kurie patenka į šią „tipologiją“, supras, kad būtų gerai atsisakyti nuolat stebėti telefoną. Aš, kaip ir visi kiti, esu protinga, tačiau ją turiu ne tik todėl, kad tai mada ar laikas, bet ir todėl:
    1. turi pasirodymo kambarį, kad galėčiau nufotografuoti, kai važiuoju į parką su savo vaikais arba atostogauju;
    2. praneša, kai man reikia nusiųsti skaitymą į dabartinius, dujų ir vandens skaitiklius (kitaip aš pamirščiau apie kasdienių problemų bangą)
    3. Pasikliauju tuo atveju, jei man reikia Žemėlapių, kai esu kažkur ir ieškau tam tikros vietos;
    4. ryte, kai turiu eiti į darbą, signalas skamba. IR CAM ATAT.
    Tai visų problema, bet, mano nuomone, situacija yra gana rimta. Visur, kur žiūriu (stotyje, transporto priemonėse, vietoje, gatvėje, praktiškai visur „mygtukai“). Jie net nebebendrauja su juo, sakydami, kad aš jį dedu į savo rankinėje ar rankinėje, į kišenę. Ne. Jie sėdi su juo rankose, tarsi nuo to priklausytų jų gyvenimas. Nenoriu niekam liūdėti, tai griežtai jų darbas ir, sąžiningai, man nerūpi jų priklausomybė ar žvilgsnis, aš tiesiog papasakojau apie tai, kas vyksta aplinkui. Ir jei tai juos įskaudina, ir tai paaiškina, kaip gydytojai vadina, padaryti juos tik todėl, kad niekas jų neverčia. Galiu pasakyti tik vieną dalyką, kuris yra svarbus: neleiskite vaikams pradėti nuo ankstyvo amžiaus, norintiems sėdėti vieniems į akis ar į telefoną ar planšetinį kompiuterį. Ir čia IQ priklauso nuo visų, kurie žino save kaip tėvą. Apie suaugusiuosius jie tik turi. Jei tai juos trikdo ir jie nesuvokia, kad nėra gerai rūkyti, būti alkoholiku, vartoti narkotikus ar sėdėti prie ekrano priklijuotos tinklainės, tai yra jų problema ir jie negali jų užjausti. Populiarus posakis: „Pasigailėk sergančio, bet ne girto vyro“. Tai taip pat taikoma jiems pagal analogiją.

    • Ir dar pridėčiau. Nėra nieko neįprasto ar blogo naudotis telefonu, žaisti prie kompiuterio, vartoti alkoholį, nežinau, kokia nuotaika ar kokia proga ir pan. Blogai tik tada, kai to yra per daug, o disbalansas ar piktnaudžiavimas tik mums skirtingais būdais sukuria nepatogumų. Ši instrukcija nesako, kad mesti telefonus, uždaryti prenumeratą tinkle ir „grįžti į kitą erą“. Šios priemonės yra tarsi idėjos, padedančios tiems, kurie per daug atsisako šio netikro, nes koks jis bebūtų, jis neatneša gero. Jei jie nori tai padaryti gerai, jei ne gerai. Tai, kad šis žmogus, kuris padarė nurodymus, kad kažkas priverstų mus imtis radikalių priemonių, būtų sumokėjęs daugiau nei melagingas, iš tikrųjų yra kvailas. Per ilgą laiką jis mums siūlė mokymus įvairiomis temomis ir aš manau, kad apskritai mintis yra ta, kad mes turime paspausti mygtuką tik todėl, kad jis mums pateikia dar vieną patarimą, jis parodo mums kitą problemos sprendimą ir mes nieko už tai nemokame. tie, kuriuos matė ir girdėjo. Pabaigai: manau, kad neįmanoma įtikinti aistringų atsisakyti, ir, žinoma, nebūtinai atsisakyti, ir dar kartą išsipildo posakis, kad „daryti gera yra motinystė“.

    • Sveiki, Nancy, nesutinku su jumis, tačiau nesijaudinkite, ar geriau turėti išmanųjį telefoną prieš 20–25 metus, kur gavote informacijos iš naujienų? Dar šeštadienį 18 val. Žiūrėjau telekopiją per TVR1 ar iš TV komiksų fazių, kurias dabar matote „facebook“ ar „YouTube“, sutinku turėti daugiau informacijos, pvz. Gaunu pranešimą svetainėje videotutorial.ro, kai ką nors paskelbiu ir gaunu savo mobiliajame telefone ir žiūriu vaizdo įrašą mobiliajame telefone, informacija mano mobiliajame telefone yra daug paprastesnė ir greitesnė nei asmeniniame kompiuteryje, lažinuosi, kad net 10% tų, kurie matė ekskursiją, nebus įgyvendinti tai, ką sakė Cristi.
      Ps nebėra gauna pranešimus iš vidotutorial.ro kaip aš prenumeratą iš jų, bet retai ketina eiti į svetainę. PA

      • Nėra apmaudo, kad neturiu priežasties. Jei būtumėt prakeikęs ir suteršęs mane „džiaugiausi“, bet kadangi buvai padorus, aš gerbiu tavo nuomonę. Išmanusis dažnai padeda, aišku (kaip sakiau, kad turiu), mums taip pat patinka ieškoti reikalingos informacijos, retkarčiais nežinau, ko dar. Nieko nenatūralaus. Aš turėjau omenyje griežtai tik tuos, kurie praleidžia per daug laiko su telefonu rankose (nežinau, tai yra tiems, kurie pusę dienos praleidžia su juo) ir kurie taip pat kenčia nuo tokių padarinių kaip pablogėjęs regėjimas, pablogėję santykiai su kitais ir daugybė kitų psichosocialinių problemų, atsižvelgiant į vartotojo amžių. Kol nėra bjaurių pasekmių, nemanau, kad tai yra problema. Aš taip pat sutinku, kad niekas neklausys Cristi ir kad jie atsisakys mygtukų paspaudimo. Štai kodėl mes aiškiai suprantame, kad negalite kažko priversti ar nušviesti, nes jie arba žino pasekmes, bet ir prisiima juos, arba yra nesąmoningi ir dar blogiau, kad net nesidomi. Viskas kas geriausia.

  • Labai gera samouczka, tema ir pritaikyti kai kuriems iandien net man. Žinau, kad kartais aš darau per daug. Pernelyg dideli nuostoliai. Kiekvienas, kuris turi protą, galvoja ir žinos, ar jis priklausys nuo kažkokio dalyko ir daro perteklių. Daugelis naudoja kompiuterį, kad padaugintų du skaičiai, ne visada žino keturias matematines operacijas, gramatiką. Technologija yra gera, bet atsargiai, kaip mes ją naudojame. Mes, žmonės, neturime mūsų robotai paversti šiandien technologija. Tiek daug pažengusios šiandieninės technologijos, kad negalime rasti daugiau sveikų žmonių. Žvilgsnis mūsų akimis prarandamas iš monitoriaus ar telefono apšviesta stiklo. Dėkojame Cristi už viską, ką veikėte mums tiek daug metų, bet ir Adrianui.

susiję Rašyti

Ši svetainė naudoja slapukus.